Ako aktívna športovkyňa by som rada cvičila aj teraz počas tehotenstva. Aké možnosti športovania sú prístupné počas jednotlivých fáz tehotenstva?
MUDr. Michaela Fellnerová PhD.
- Gynekológ, Pôrodník
Šport počas tehotnosti sa odporuča, nie však športy, pri ktorých by ste sa mohli zraniť, či ublížiť sebe a dieťatku. Napríklad lyžovanie v tehotnosti by som určite neriskovala. Pre tehotné ženy je vhodné plávanie, turistika, joga pre tehotné, respektíve cvičenie pre tehotné. Dnes ich nájdete takmer v každej posilňovni. Samozrejme, športovanie počas tehotnosti je vhodné, pokiaľ sa nejedná o rizikovú tehotnosť.