Prečo sa nebáť psychológa

Ešte stále majú niektorí ľudia problém vysporiadať sa s tým, že tak, ako navštívime lekára, keď nás niečo bolí, je úplne normálne navštíviť psychológa, keď nás niečo trápi. Naša psychika je jeden mimoriadne dôležitý "orgán", ktorý je neoddeliteľnou súčasťou nášho zdravia. Bez dobrej psychickej kondície sa veľmi ťažko lieči akékoľvek fyzické ochorenie.

Skúsme preto začať vnímať našu psychiku ako niečo, čo sa dá liečiť. V opačnom prípade nás naša neriešená psychická nerovnováha privedie k vážnym psychosomatickým ochoreniam. Patria medzi ne kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia tráviaceho traktu, poruchy príjmu potravy, ochorenia dýchacích orgánov, kožné ochorenia, alergie, migrény až po syndróm vyhorenia a mnohé ďalšie.

Nebuďte hrdinami a samoliečiteľmi

Preto, ak nám naša psychika začína do života zavádzať nepríjemné stavy prehnanej nerozhodnosti, bezradnosti, úzkostlivosti a neschopnosti riešiť problémy, nebuďte hrdinom a samoliečiteľom, lebo dôsledky sa dostavia a zastihnú vás nepripravených. Psychológ je človek, ktorý vám porozumie, lebo pozná zákonitosti fungovania psychiky a nervového systému tak, ako ortopéd pozná funkciu každej kosti v tele, či kardiológ anatómiu a funkčnosť srdca.

Psychológ vás hlavne počúva, kladie doplňujúce otázky, ak je to potrebné doplní si informácie zaujímavými diagnostickými testami, aby sa bližšie zoznámil s vašou osobnosťou, či hľadal príčinu vášho problému. Všetky vami poskytnuté informácie vyhodnotí, tak ako vyhodnocuje lekár laboratórne, či rádiologické vyšetrenia a určí spôsob terapie, resp. riešenia problému. Je len na každom z nás, ako sa stotožní s postavením psychiky v kontexte svojho zdravia.